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눈건강9

노안의대표적인 질환:100세 시대 눈건강지키기 100세 시대 과거에는 접하기 어려웠던 정보들이 시대가 발전되어 쉽게 접할수 있어 인터넷이나 TV로 건강관리정보, 영양제, 건강식품을 알수 있다. 예로는 숨쉬기 힘들고 몸에 치명적으로 해로운 미세먼지 농도를 핸드폰으로 검색만 해도 알 수 있다.이로인해 일회용 의약외품 마스크를 대중교통에 보급 함으로써 공중 보건 의식의 수준이 많이 높아졌다. 또한 의료기술들이 발전으로 인간의 기대수명은 길어졌다. 인간의 수명이 100세 시대로 늘어난 만큼 아프지 않고 오래 살기 위해서는 건강이 최우선이다. 노안 요즘시대에는 건강관리로 신체나이를 실제나이보다 젊어지게 할 수 있다. 하지만 눈이 늙는 속도는 빨라져 근시의 비율이 많아지고 있다. 눈의 노화가 오는 나이는 점점 빨라져 젊은 노안이 생긴다. 눈은 가까운것을 볼때 .. 2019. 12. 23.
콘택트렌즈 선택과 종류 그리고 관리방법 TV에서 소프트 렌즈의광고를 많이 볼 수 있는 만큼 안경보다 콘택트 렌즈가 대중화가 많이 되었습니다. 콘택트 렌즈의 착용자는 주로 젊은층으로 미용의 목적,안경의 착용 불편함 때문에 착용합니다. 내부와 야외의 온도차에 의한 김설림,안경의 도수 때문에 눈이 작아보이거나 무거움, 시력교정수술을 하고 싶은데 부작용에 대한 두려움 등 이유로 안경보다 콘택트 렌즈를 선호합니다. 우리의 눈은 한번 시력이 나빠지거나 질병이 생기면 나아지기가 어렵습니다. 평생 사용해야 되는 눈을 위해 콘택트 렌즈 선택을 어떻게 해야 되는지 알려 드리겠습니다. 1. 콘택트렌즈 선택방법: 소프트 렌즈 콘택트렌즈를 알아보기 위해 검색을 하면 소프트렌즈의 정보를 많이 접할 것 입니다. 하이드로겔 또는 실리콘 하이드로겔로 만들어진 소프트렌즈는 .. 2019. 11. 19.
핀홀(pinhole)효과:눈 찡그림 모니터를 많이 보는 사무직 직장인이나 스마트폰을 많이 사용하여 시력이 많이 안좋아 지는 사람이 많아 지고 있습니다. 자연스럽게 가까운것은 잘보이고 멀리 있는 것은 안보이게 되어 안경을 착용하지 않고 눈을 찡그려 보면 선명해 질것입니다. 태양과 같이 빛의 양이 많은 광원을 보면 빛이 번져 보이고,빛의 양을 제한하면 그나마 볼수 있습니다. 우리의 눈은 빛이 각막,수정체를 통과해 망막에 하나의 점으로 맺혀야 선명하게 보이는데 빛의 양이 많아지면 하나의 점으로 안맺칩니다. 사진출처: https://timroot.com/what-is-pinholing-a-patient/ 이러한 원리를 이용해 빛의 양을 제한하여 빛이 하나의 구멍으로 통과해 하나의 점으로 맺히게 되는 것을 핀홀 효과라고 합니다. 핀홀은 작은 구멍으.. 2019. 11. 19.
근시질환:망막박리,망막열공,비문증,광시증 우리나라는 학업때문에 오래동안 치열하게 의자에 앉아서 문제를 풀거나 독서를 하게 되는데 이러한 습관때문에 근시가 됩니다. 요즘 현대인들이 스마트폰과 모니터를 많이 접하게 되어 눈이 피로 하고 수면부족으로 시력 저하가 가속하가 되어 근시가 많아 지고 있습니다. 평생사용하는 우리의 눈은 질환이 생기거나 시력이 저하되면 회복하기 어려우므로 건강관리가 필요합니다. 망막은 눈의 안쪽을 덮고 있고 빛에 대한 정보를 뇌로 전달하는 역할을 하여 시야와 시력에 영향을 미치는 신경조직입니다. 근시는 먼곳을 볼때 물체의 상이 망막의 앞쪽에 맺히는 굴절이상상태,먼곳은 흐리게 보이고 가까운곳은 선명하게 보이는 상태입니다. 정상인의 눈은 0D, 근시는 마이너스(-)D, 원시는 플러스(+)D로 교정을 해줍니다. D는 교정렌즈의 도.. 2019. 11. 19.
안구건조증:눈이 뻑뻑,이물감 바쁜 현대인은 스마트폰 또는 모니터 사용으로 눈이 많이 피로하게 됩니다. 우리의 눈은 한번 시력저하가 되며 회복하기 힘듭니다. 눈이 건조하게 되어 자주 나타나는 질환이 안구건조증 입니다. 우리의 눈은 눈물샘에서 적정량의 눈물이 분비하여 눈을 감았다가 뜰때 눈물이 적시게 되므로 증발을 방지합니다. 안구 건조증의 원인 1. 전자기기 현대인의 일상생활에서는 전자기기가 필수가 되었습니다. 하루종일 모니터를 보며 일하는 사무직 직종의 직장인,버스또는 지하철에서 스마트폰을 사용하는 사람들이 많습니다. 스마트폰 또는 모니터를 장시간 사용시 자신도 모르게 집중하게 되여 눈을 감지 않게 됩니다. 눈을 감지않아 눈물이 적시지 않게 되어 건조하게 됩니다. 2.눈물량 부족 눈물샘에서 눈물이 분비가 충분히 되지 않아 눈물량이 .. 2019. 11. 10.
노화 피부에 대표적인 피부질환 나이가 들수록 피부가 노화가 진행되서 피부질환을 겪는 사람들이 많습니다. 피부가 약해져 타박상으로 쉽게 멍이 들고,상처가 나면 재생이 느리다던지,면역력이 낮아져 쉽게 감염,항산화 방어가 안되어 많은 종류의 피부질환이 잘 나타납니다. 노화된 피부는 잘 낫지 않으니, 발견시 2차 질환으로 이어지지않게 방치하지않고 작은 질환이여도 조기 치료가 중요 합니다. 대표적인 피부질환 1.피부궤양 노회된 피부는 상처가 났을때 순환장애,상처재생지연,장벽기능 등의 장애가 복합적으로 일어나 피부궤양으로 발전되기 쉽습니다. 움직임이 불편하신 분들은 피부와 근육이 얇고 압력을 받는 뒷통수,팔꿈치 등 같이 신체돌출부위에 욕창의 형태로 보여집니다. 쉽게 치유가 안되므로 전신의피부를 살펴 증상의 조짐이 보이는 부위가 진행되지않는게 예.. 2019. 11. 2.
젊은 노안 스마트폰 사용이 일상이 되어버린 현대인이 많아지고 있습니다. 버스 또는 지하철에서 쉽게 스마트폰을 하는 것을 볼 수 가 있습니다. 노안의 속도가 급속도로 빨라져 예전보다 이른 나이에 찾아오는 "젊은 노안"이 늘어나고 있습니다. 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 생활 습관 때문입니다. 화면에서 파랑색 파장이 나와서 시력과시야에 직접적인 영향을 줍니다. 그래서 블루스크린 차단이라는 기능이 있습니다. 어두운곳이나 흔들리는 차안에서 스마트폰 사용시 눈은 선명하게 볼려고 하기 때문에 눈이 쉽게 피로하게 되어버립니다. 이러한 습관으로 눈의 시력 저하와 질환 등 으로 이어지게 됩니다. 눈 보호하기 1. 전자기기 화면 10분마다 2분씩 휴식 스마트폰에 집중을 하다보면 눈을 안감아서 눈물이 마르게 되어 안구 건조증을 .. 2019. 10. 28.
내 시력은 마이너스 플러스 / 근시,원시,난시 시력검사를 하러 안경원 또는 안과에 가서 측정합니다. 시력표에는 0.1~1.0시표 까지 있어 자신이 어디까지 보는지를 알 수 있습니다. 한국 기준 5미터 거리에서 시력검사시 정시(정상시력)는 시력 1.0에 기준으로 1.0미만이면 근시,이상이면 원시,가로 또는 세로가 길거나 번져보이면 난시로 처방전에 맞는 값을 써서줍니다 처방전에 보면 -,+ 라고 쓰여있어 많은 사람들이 나의 시력은 "마이너스" , "플러스" 라고 알고 있습니다. 정확한 뜻은 안경렌즈의 도수를 의미합니다. 우리나라의 사람은 근시가 많아서 마이너스(-)라고 주로 이야기합니다. 근시는 무엇일까요? 눈에 맺히는곳이 망막보다 앞에 맺히는 눈입니다. 근시는 가까운것이 잘보이고 멀리있는것은 흐리게 보입니다. 초점이 망막 앞에 맺히게 되어 흐리게 보이.. 2019. 10. 28.
미세먼지 마스크 KF숫자 등급 선택과 원인 공기가 탁하고 뿌옇게 되서 멀리있는게 안보일때가 있나요? 숨쉬기가 힘들고 눈이 뻑뻑할텐데요. 바로 미세먼지 때문입니다! 일기 예보 또는 안전 안내 문자에서 마스크 착용 혹은 외출삼가 하라고 해요. 회색-머리카락/빨간색-초미세먼지/파란색-미세먼지/갈색-바다모레(해사) 크기 비교를 해봤는데 머리카락보다 훨씬 작아요. 미세먼지가 인체에 미치는 영향 우리 몸에는 기관지랑 코속에 가는털이 있는데 이때 섬모라고 부릅니다 섬모은 호흡기로 먼지와 같은 이물질이 들어가는것을 막고,배출을합니다 배출할때 운동을 섬모운동이라고 하는데 크기가 너무작아 배출이 안되는것은 몸속에 남게 됩니다. 미세먼지는 코의 점막으로 걸러지지 않아서 폐질환, 눈은결막염,각막염 등 유발 되기도 합니다. 산모에게도 안좋아 기형아를 낳을수 있으며 미세.. 2019. 10. 3.